- Lo más importante: los horarios. Tenemos que estar el sábado 25 a las 09:00 en casa de Antonio. Ya se que es temprano pero hay dos factores importantes, el calor que vamos a tener y la gente que irá llegando al paseo marítimo y la playa, puede llegar a ser un problema, por eso saldremos a las 10 en punto.
Recuerdo:
A las 09:00 en casa de Antonio.
De 9:00 a 9:30 tenemos media hora para colocar y ajustar las bicis las bicis, ponernos la ropa de natación, colocar las cajas con la ropa para la transición, sesión de fotos, etc.
A las 09:30 nos reuniremos todos para comentar los últimos detalles el recorrido y algunas consideraciones a tener en cuenta.
A las 09:45 en la playa listos para salir. 15 minutos para calentar.
A las 10:00 en punto SALIDA. Sentimos decir que NO SE ESPERA A NADIE.
- En cuanto a las recomendaciones y obligaciones:
- Recomendable llevar una caja de plástico, para dejar la ropa ordenada y preparada para las transiciones. Colocaremos la bici junto a la caja con el dorsal de cada uno para identificarlas.
- Recomendable gafas de natación. Gorro si tenéis también.
- Obligatorio llevar casco para la bici. Recomendable llevar bebida en el tramo de bici.
- Ropa y calzado adecuado para las 3 disciplinas.
- Toalla y ropa para cambiaros al terminar.
- En las transiciones, que se harán en casa de Antonio habrá bebida isotónica y algo de comida de asimilación rápida.
- Recorrido:
750m nadando.
18Km en bici.
4Km a pie.
El viernes por la tarde, podéis pasaros por casa de Antonio. Estará disponible el recorrido en detalle en el T.O.A (Tablón Oficial de Anuncios).
- Se entregaran trofeos a los 3 primeros clasificados. Y una medalla al que invierta menos tiempo en cada disciplina.
Bueno, eso es todo.
Un saludo y nos vemos el vienes/sábado.
Fenomenal!
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